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「野菜を食べてくれない…」「お肉がかたくて残されちゃう…」 そんなときに活躍してくれるのが、麹（こうじ）の力。 やさしい甘みと自然なうま味、さらに発酵の力で食材をやわらかくしてくれる麹は、子どもの“苦 ...

「毎日ごはん、正直しんどい…」 子育てに仕事、家のこと…忙しいママたちにとって、毎日のごはん作りってけっこうプレッシャー。 そんなとき私が救われたのが、麹を使った冷凍ストックでした。 下味をつけて冷凍 ...

「お腹の調子が気になる…」「毎朝すっきりしたい」そんな悩みを感じている方にこそ試してほしいのが、発酵食品のWパワー「麹×納豆」です。 麹に含まれる消化酵素と、納豆に含まれる納豆菌。この最強コンビを食生 ...

「夕方になるとごはんづくりが憂うつ…」「朝のお弁当、もっとラクにできないかな…」 そんなママたちにぴったりなのが、発酵調味料「麹（こうじ）」を使った作り置きおかずです。 麹は、食材をやわらかく・美味し ...

おうちでできる体調ケアまとめ｜看護師ママが実践する回復サポート術 「病院に行くほどじゃないかも…」「まずは家で様子を見たい」そんなときに役立つのが、おうちでできる基本的な体調ケアです。 この記事では、 ...

「なんとなく元気がないかも…？」 そんな違和感を感じたことはありませんか？ 子どもや家族の体調不良は、早く気づくことで悪化を防ぐことができます。 今回は、看護師ママとしての視点から、お家でできる体調チ ...

「急に熱が出た」「ぐったりしてる…」「受診すべき？」 そんな子どもの体調不良に戸惑った経験、ありませんか？ 本記事では、現役ナースの視点から、家庭でできる対応や受診の判断の目安を分かりやすくまとめまし ...

html_content = """ こんにちは、「なすこのkurashi」です🌿 夏の暑さが本格化するこの季節、小さなお子さんや高齢者と一緒の外出には熱中症のリスクがつきものですよね。 特に子育て中 ...

子どもの急な発熱やケガに備え、日ごろから健康グッズを整えておくことで、いざという時に慌てずに済みます。 現役看護師ママとして、我が家で実際に使っているアイテムや、子育て家庭におすすめの救急セットをカテ ...

病気にかかりにくく、回復力のある体を育てるために大切なのが「免疫力」。特に小さな子どもや忙しいママにとって、毎日の健康管理はとても大切ですよね。 実は特別なことをしなくても、普段の生活の中にちょっとし ...