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仕事が終わって帰宅すると、玄関から動けなくなる。 体も疲れているけれど、それ以上に「頭」がパンパンで、何も考えられない。 患者さんの表情。同僚の空気感。電話口の声のトーン。 そういうものを無意識にずっ ...

こんにちは、なすこです。 訪問看護師として現場で働きながら、家事・育児・仕事をこなす毎日の中で、 私自身が実践し、効果を実感してきたセルフケアをまとめました。 「自分のことは後回し」が続くと、心身のパ ...

「今日も仕事に行きたくない」「ナース服に着替えるだけで涙が出そうになる」 毎日、極限の緊張感の中で本当にお疲れ様です。 看護師は、他人の命と健康を守るという尊い仕事である反面、自分自身の心と体をすり減 ...

毎日、過酷な現場で本当にお疲れ様です。 「仕事に行くのがつらい」「もしかして適応障害かもしれない……」と、一人で抱え込んでいませんか？ 患者さんの命を預かる看護師の仕事は、ただでさえ心身を削るものです ...

患者さんの状態が急変したとき、「どうしよう！」「早く先生を呼ばなきゃ！」と焦ってしまい、頭が真っ白になった経験はありませんか？ 新人ナースや学生さんが急変時にパニックになってしまうのは、決して恥ずかし ...