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はじめに｜今年の夏も油断できない暑さに 年々暑さが厳しくなる日本の夏。気温が高いだけでなく、湿度も高く、体調を崩す方が増えています。特に小さなお子さんや高齢者、外回りの多い仕事をされている方、在宅勤務 ...

「子どもの心が一番心配だった」 離婚という大きな決断をしたとき、まず考えたのは、子どもの気持ちをどう守るかでした。 大人にとっても迷いや痛みのある選択ですが、それ以上に、子どもは言葉にできない不安を抱 ...

「ひとり親家庭の支援って、何があるの？」「児童扶養手当っていくらもらえるの？」 シングルマザー・シングルファーザーとして子育てをしている方にとって、生活費や教育費の負担は大きな悩みのひとつ。 そんな中 ...

はじめに｜高齢者が暑さに鈍くなる理由とは？ 毎年のように猛暑日が続く日本の夏。特に高齢者は、熱中症や脱水症状のリスクが高いとされています。実際、救急搬送の多くが65歳以上という統計もあるほどです。 そ ...

はじめに｜在宅介護における「見えにくい熱中症リスク」 在宅介護をされている方にとって、夏場の「熱中症対策」は非常に大切なテーマです。高齢者は暑さを感じにくく、喉の渇きにも鈍感なため、自覚症状が出にくい ...

はじめに｜「熱中症」は誰にでも起こる身近な危険 夏になるとニュースでも頻繁に取り上げられる「熱中症」。実は、乳幼児や高齢者は特にリスクが高く、重症化しやすい傾向があります。現役ナースとして訪問看護や小 ...

「主菜は決まったのに、副菜が決まらない…」ってこと、ありますよね。夏はキッチンが暑くて、冬は帰宅が遅くて台所に立つ時間も限られる。そんなときに頼りになるのが圧力鍋です。正直、最初は“煮崩れ早すぎて怖い ...

「今日もごはん作るの、正直しんどい…」 「疲れたときに限って、子どもはお腹空いたって騒ぐし」 そんなズボラ（＝賢い！）主婦・ママに捧ぐ、放置でメインが完成する神レシピをご紹介します。 使うのは、そう圧 ...

「節約したいけど、毎日料理する時間がない…」「仕事から帰ってきてからのごはん作りがストレス…」 そんな忙しいあなたにこそおすすめしたいのが、冷凍OK・時短・節約の三拍子がそろった作り置きレシピです。 ...

「今日は1品で完結したい！」 そんなときに便利なのが、圧力鍋で作る“ごはんもの”レシピ。 おかずと主食が一体化したメニューなら、洗い物も少なく、時短にもなり、しかも満足度はMAX。 炊飯器より早く、鍋 ...