nasuko-kurashi

モニターの心拍数アラームが「ピコン、ピコン」と鳴り、数字が50回/分を下回っている…！そんな時、「ちょっと脈が遅いだけかな？」と様子を見ていいのか、すぐに医師に報告すべきか迷うことはありませんか？ 今 ...

心不全という言葉は臨床で毎日のように耳にしますが、「なんだか難しそう…」「アセスメントが苦手…」と感じる方も多いのではないでしょうか。 実は、心不全は一つの「病名」ではなく、心臓の働きが悪くなった「状 ...

「毎日バタバタで自分のケアは後回し…」「子どもには健康でいてほしいけれど、最近風邪をひきやすい気がする」と悩んでいませんか？ 北海道で訪問看護師として働く40代の私も、以前は毎朝の疲労感や家族の体調不 ...

「朝から家族のお弁当作り、自分の準備、仕事の段取り…もう限界！」 「健康には気を使いたいけれど、手の込んだ料理を作る余裕なんてない…」 毎日を全力で駆け抜けるお母さん、本当にお疲れ様です。そんな忙しい ...

「もう無理…何回トイレ行けばいいの？」 下痢が続くと、体力もメンタルも一気に削られますよね。 でも実はその対処、間違えると回復を遅らせるどころか悪化します。 訪問看護の現場で本当によくあるのがこれ👇 ...

「若い頃は一晩寝れば元気になれたのに……」 「最近、夕方になると体が重くて動けない」 40代を迎え、そんな風に感じることはありませんか？仕事、家事、育児。毎日を懸命に走り抜けている女性ほど、自分の不調 ...

〜お腹を整え、心と体を自由にする〜 「何を試しても、結局元に戻ってしまう」 「情報が多すぎて、自分に何が合っているのかわからない」 そんな悩みを抱えるあなたへ。このプログラムは、一時的な流行のダイエッ ...

「ちゃんと寝てるのに疲れが抜けない」 「休んでもスッキリしない」 こういう相談、実はかなり多いです。 看護師として現場で見ていても、 体調を崩す人にはある共通点があります。 今回は「なんとなく不調」が ...

「なんとなく体が重い」「肌の調子が悪い日が続いている」——そのような悩みを抱えていらっしゃる方は多いのではないでしょうか。実は、これらの不調の原因が腸内環境の乱れにある場合は少なくありません。 近年の ...

外側から丁寧にスキンケアをしているのに、肌のゆらぎやくすみ、ニキビが繰り返されることはないでしょうか。その背景には、皮膚表面だけでなく体内環境、とくに腸内環境が関与している可能性があります。近年、「腸 ...