ほどよく手を抜いて、ちゃんと楽しむ。

なすこのkurashi

おうちで健康管理

: 「これって病院行くべき？」迷ったときの判断ポイント

2025/6/23 こども, 健康

子どもや家族の体調が悪いとき、「受診したほうがいいの？」と迷うこと、ありますよね。今回は、現役ナースとしての視点から、よくある症状と受診の目安をまとめました。家庭での様子見ポイントも一緒に解説しま ...

おうちで健康管理

: 訪問ナースが教える熱中症対策

2025/6/23 こども, 健康, 対策, 熱中症, 高齢者

夏の外出時、子どもや高齢者の熱中症が心配になる季節ですね。訪問看護師としての視点から、家庭でできる予防のポイントをわかりやすくまとめました。 💡 症状の早期発見ポイント顔が赤い・ぼーっとしている ...

おうちで健康管理

: いざというときに役立つ！家庭の健康グッズ

2025/6/23 こども, 健康

子どもの体調が急に変化したとき、手元にあると安心なのが家庭用の健康グッズ。いざというときに慌てないためにも、日頃からの備えが大切です。今回は、看護師ママとして家庭に常備しているおすすめアイテムをリ ...

おうちで健康管理

: 免疫力ってどうやって高めるの？

2025/6/23 こども, 健康, 免疫, 免疫力

病気にかかりにくく、回復力のある体を育てるために大切なのが「免疫力」。特別なことをしなくても、毎日の生活の中で自然に免疫力を高めることができます。今回は、看護師ママとして実践している、家庭でできる ...

おうちで健康管理

: 発熱・咳・下痢…おうちでできる基本ケア

2025/6/23 こども, 体調不良, 健康

「病院に行くほどじゃないかも…」「まずは家で様子を見たい」そんなときに役立つのが、おうちでできる基本的な体調ケアです。今回は、子どもによくある症状ごとの家庭での対応ポイントを、現役ナースの視点から ...

おうちで健康管理

: 体調不良のサイン、見逃していませんか？

2025/6/23 こども, 体調管理, 健康

「なんとなく元気がないかも…？」そんな違和感を感じたことはありませんか？子どもや家族の体調不良は、早く気づくことで悪化を防ぐことができます。今回は、現役ナースの視点から、お家でできる体調チェック ...

おうちで健康管理

: 子どもの体調変化、こんなときどうする？｜現役ナースが教える家庭での対応と受診の目安

2025/6/23 こども, 健康

「急に熱が出た」「ぐったりしてる…」「受診すべき？」そんな子どもの体調不良に戸惑った経験、ありませんか？本記事では、現役ナースの視点から、家庭でできる対応や受診の判断の目安を分かりやすくまとめまし ...

おうちで健康管理

: 便秘・肌荒れ・疲れ… 実は“腸”が原因かも？｜腸内環境を整える生活習慣とは

2025/6/23 からだのこと, 健康, 美容, 腸活

なんだか体が重い、肌の調子がいまいち、便秘やガスが気になる… そんな体のサイン、実は「腸内環境の乱れ」が関係しているかもしれません。腸は“第二の脳”と呼ばれるほど、私たちの健康と深く関わっている器官 ...

おうちで健康管理

: 腸活ってなに？初心者でも続けられる5つの習慣

2025/6/23 からだのこと, 健康, 腸活

🌿 腸活とは？「腸活」とは、腸内環境を整えることで健康をサポートする生活習慣のこと。腸は“第二の脳”とも言われ、便通・肌・メンタル・免疫力に深く関わっています。 📝 腸活のメリット便秘・下痢の改 ...

おうちで健康管理腸活

: 麹で子どもの免疫力を高める食習慣｜毎日のごはんにかんたん発酵ケア

2025/6/23 こども, ごはん, 手作り調味料, 腸活, 麹

風邪をひきやすい季節、できるだけ薬に頼らず、子どもの体を強くしてあげたい…。そんなママ・パパにこそ知ってほしいのが、「麹のチカラ」です。麹は、発酵食品の一つである塩麹・醤油麹・甘酒などの原料。実 ...

腸活麹レシピ

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